一夜漬けがダメな理由！
定期テストの前日、一夜漬けで勉強した経験はありませんか。満足のいくまで必死に一晩中勉強する一夜漬けなのですが、実はかなり効率の悪い勉強だったのです！本日は一夜漬けがおススメできない理由についてご紹介します！
はじめに
一夜漬けをするという人から
「よく集中できるから」
という意見をよく耳にします。
たしかに、よくある状況として、翌日にテストを控え、一夜漬けで勉強する！という場合には、よりタイムリミットを実感しやすいです。
このような理由で、自分自身を「勉強をしなければいけない」状況に追い込むことができ、この追い込みによってより勉強に集中しやすいという側面もあります。
しかしながら、一夜漬けはこの集中力というメリットよりも大きなデメリットがあるため、あまり良い勉強方法とはいえません。
ダメな理由①心身の機能を弱らせる
一夜漬けをするということは、本来であれば睡眠している時間を活動時間にしているということでもあります。したがって、この睡眠不足は翌日の集中力不足を招いてしまうのです。
もちろん試験本番で集中ができなければ、せっかく勉強した内容を本番で出し切る事ができず、結局、前日の努力自体が無駄にしてしまうこともあります。
また、定期テストは何日間か続けて行われるため、睡眠不足やそれに伴って体調を悪化させてしまえば、翌日以降の試験にも悪影響を及ぼしてしまうリスクもありす。
このように、たった一回の一夜漬けであっても、
心身に様々な悪影響を及ぼしてしまうということが言えそうです。
ダメな理由②そもそも効率が悪い
実は、何度も反復させながら学習すると脳に定着しやすい、ということは知っていますか？
この事実、裏を返せば、長時間ひとつのことを勉強してもあまり脳に定着しないということでもあるのです。
基本的に、ひとつのことを長く学習すると、最初と最後はよく記憶に残ってくれるそうですが、その間に詰め込んだ大量の情報は脳に残りにくいそうです。
つまり、一夜漬けを行い前日の１、２科目を長時間学習したとしても、最初と最後に学習したこと以外はあまりうまく脳に残ってくれないのです。
したがって、そもそも試験の遅くとも２週間前から、短い勉強時間を何度も繰り返したほうがより効率良く勉強ができるというわけです。
いかがだったでしょうか。
当塾では、勉強の効率にこだわりながら、短い勉強時間で高い学習効果を発揮できるように指導しています。他の効率のよい勉強方法に関しても当サイトの他記事で紹介していますので、ぜひご閲覧ください！
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